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Hanno una consistenza molto morbida e gusto dolce e si dottano per questo motivo a diverse preparazioni: possono infatti essere inseriti in frullati o porridge;

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Tra i più interessanti benefici della cannella vi è sicuramente il suo effetto sull’equilibrio della glicemia. Essa è infatti in grado di regolare gli zuccheri nel sangue e si configura quindi tra i rimedi naturali maggiormente indicati in caso di diabete tipo two o for each la prevenzione di questa malattia.

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Appear abbiamo visto nel paragrafo precedente, i micronutrienti contenuti in questo alimento sono molteplici. Conosciamo insieme le proprietà di alcune di queste sostanze:

Occur quasi tutti, anche io con l’influenza che ha acutizzato anche la mia forma leggera di sinusite.

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Questi benefici sembrano essere particolarmente evidenti nelle persone con sindrome metabolica. Uno studio, infatti, ha evidenziato occur l’assunzione di 1,five gr di cannella al giorno porti ad una riduzione dei valori di colesterolo totale, colesterolo ldl e glicemia nei soggetti con sindrome metabolica [5]. Questa spezia, inoltre, sembra favorire l’abbassamento della pressione grazie advertisement un effetto vasorilassante.

I datteri sono un frutto dolce ricco di proprietà benefiche proveniente dalla palma da dattero, una pianta tipica dell’Africa settentrionale e dell’Asia sud occidentale e che intorno al XVIII secolo è stata esportata anche nel continente americano.

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